Bir vejetaryen diyet geçiş yapma yapmak zordur. Bu zorluk sadece seçim için pek çok vejetaryen diyetler, sizin birey için pozitif ve negatif her istediği ve ihtiyacı olduğu gerçeği ile artan.Eğer denemek istiyorsanız vejetaryen hangi diyet biliyor musunuz? Burada dikkate almanız gereken birkaç vardır.
kolay zayıflamak mümkündür. Bunun için öncelikle doğru bir program ve doğru bir ürün seçmek lazım. Biber hapı ile kısa süre içerisinde zayıflayabilirsiniz.
Ana vejetaryen diyet, onlar "vejetaryen" derken insanlar genellikle bakın biri lakto-ovo-vejetaryen, sadece, ya da daha fazla "et yemek değil, birisi yumurta ve süt ürünleri yemek olacak." Olduğunu O sadece et tüketimini kısıtlayan bu diyet ile takip etmek basit diyet olsun. Nadiren restoranlar ya arkadaşlar farkında olmadıkları yiyecek bir şeyler kayma ve yolda yiyecek bulma olduğunu endişeli olması gibi basit.
Ancak, tamamen et pes yapamıyorsanız, göz önünde iki seçenek vardır. İlk eti için ancak böyle ayda bir kez ya da yalnızca size hizmet ediyor gibi vesilelerle olanak flexitarian diyet vardır. İkinci sonra pescatarian diyet, bu balık içeren dışında bir lakto-ovo-vejetaryen diyet olarak aynıdır. Flexitarian ve pescatarian diyetler hem de size vejetaryen sularda ayak daldırma yardımcı olmak arasındaki gibi büyük iş.
aci biber hapı ile metabolizma daha hızlı çalışır ve yağ yakma hızınız daha da hızlanır.
Eğer sağlık sorunları nedeniyle veya kişisel inançları biraz daha sert bir şey istiyorum varsayarsak, vegan beslenme kaçınılmaz olarak akla gelecektir. Bir vegan olarak, herhangi bir et, yumurta, süt ve süt ürünleri yemiyor. Esasen, bir hayvandan gelen bir şey sınırlar kapalı. Şeyler gibi son derece karmaşık hale nerede diyet yumurta ve süt ortadan kaldırdığı genellikle sadece her şeyi, çoğunlukla herhangi bir pişmiş mallar hakkında bulunan her ikisi de. Sormak için son derece uyanık olmak zorunda ve kendi ev dışında yemek yerken dikkatli kontrol edin ve size özel ürünleri satın almak zorunda olacak gibi gıda maliyeti daha pahalı hale gelebilir edeceğiz.
Hatta daha kısıtlayıcı çiğ gıda diyet ve Makrobiyotik diyetler olduğunu. Bu besinlerin yıkmak işte o zaman inanılıyor ve toksinlerin dönüştürülmüştür olsun gibi 115 derece üzerinde Fahrenheit ısıtılmış yemek için izin vermiyor dışında çiğ gıda diyet, vegan diyet olarak aynıdır. Makrobiyotik diyet bu ilkeleri izler, ama yine balık için izin verir, yerler diğerleri üzerinde sebzelerin belirli türleri üzerinde ağır bir vurgu olsa. Bu demektir, çünkü bu iki diyetler zor, daha fazla veya aşırı az restoranlar bu ihtiyaçlara hitap olarak kendi gıda tek kaynağı olacağı, daha az.
sağlıklı zayıflamak için bazı yapılması gereken programlar mevcuttur.
Bir vejetaryen olmak seçim sadece zamanla daha basit olacak, ama sen gitmek için hazırsınız sadece ne kadar tavşan deliğinden aşağı karar verirken ilk adımı atmaya var.
0 yorum:
Yorum Gönder