Düşük Karbonhidrat diyeti nedir?

Düşük karbonhidrat ile kısa süre içerisin de zayıflamanız mümkündür. Zayıflama hapı kullanarak bunu tetikleyebilirsiniz.
Azaltılmış karbonhidrat diyeti günümüzde daha popüler diyet planı modellerdir. O yağlı diyet planları kilo azaltmaya yardımcı sıfır asırlık kavramına meydan okuyan başlıca nedeni sağlıksız karbonhidrat, kötü doymuş yağ ve zararlı şeker minimize Onun felsefesi onun kulak tüm dünyaya döndü. Ilk halka sunuldu sonra bu nedenle nasıl otuz yıllar düşük karbonhidrat diyeti, yağsız diyet planları kilo dökülme gerçekten yararlıdır meraklıları tarafından belirtildiği gibi yolu daha kilolu kadın ve erkek? Şimdi her zamankinden daha vardır düşük tarafından belirtildiği gibi karbonhidrat diyeti uygulayıcıları ana nedeni şeker bağlıdır. Bunlar, karbonhidratlar kilo problemleri yol aslında ne olduğunu ileri sürmektedir. Dahası, karbonhidrat gıda istek tetikleyen bir güç uyarıcı olduğunu söyledi. Bizim yemek bazı ürünler nasıl işlediği hakkında bu inanç nedeniyle. Sıfır yağlı diyet planı takipçileri aslında ekstra karbonhidrat tüketmek için daha fazla mecbur aslında büyük bir hesap hatası olarak gösteriliyor Bu nasıl tam çalışır? Biz karbonhidrat açısından zengin öğün örneğin şeker, makarna, patates, pirinç veya işlenmiş undan yapılan her şey için basit karbonhidratlardan üretilmektedir özellikle de yerseniz, bu yaratma etkiler ve aynı zamanda kan insülin bırakın. Enerji tüketimi için dokular tarafından daha çabuk emilir olsun - karbonhidrat sindirimi tarafından oluşturulan - vücutta insülin etkisi glikoz coaxes olmasıdır.

 Aşırı karbonhidrat ve kullanılan değil glikoz genellikle daha sonra dönüşmüştür ve ayrıca aşırı yağ olarak kalır.Ancak orada bitmiyor. Vücudumuzun azalma glikoz seviyeleri, vücudumuzda insülin düzeyleri kesinlikle de aşağı gider zaman. Karbonhidrat yemek Bu döngü - hızlı insülin artırmak ve kan insülin müteakip hızlı bir düşüş ağırlıklı olarak ek gıda istek getirmek yardımcı olur. Bu nedenle sadece doğru daha filinta için şüphesiz uzun olabilir karbonhidrat bakımından zengin çanak sonra 2-4 saat sonra. acı biber hapı içerisinde mevcuttur.Bu, aşırı yağ depolamak açlıktan olmak ve sonra ek karbonhidrat almak, size karbonhidrat tüketmek kısır döngü gibi olabilir. Düşük yağlı diyet sonrasında, bir birey hala şişman alır ve kolesterol kendi seviyelerini artırır - ve bu kesinlikle kötü bir haber. Şu an için bilgi ile ilgili iletilmesine gibi azaltılmış karbonhidrat diyet programları yedeklemek Bu gerekçe olarak mantıklı olabilir düşük yağlı diyetler. biber zayıflama hapı Azalan ya da belki de bizim diyet rejiminde şeker net direksiyon tarafından kolaylıkla kontrol edilebilir bir aşamaya insülin seviyemizi yönetebilir ve böylece aşırı yağ içine şeker değişen hormon durur. Bu sonuç bize karbonhidrat sindirim oluşturulan bizim enerji kaynağı yerine şeker olarak aşırı yağ depolarını kullanmak için izin, kendi metabolik süreci geliştirmek olabilir. 

Bu dönüşüm daha fazladan yağ yakmak için bizim sistem sağlar. Ancak, zaman içinde bu noktada, eski sıfır yağlı diyet ile karşılaştırıldığında düşük karbonhidrat diyeti yedeklemek için yeterli bilimsel çalışma bulunmamaktadır.Daha fazla araştırma yapıldığı gibi, düşük karbonhidratlı diyetler zaten bizim vücut için büyük sağlık avantajlara sahip olduğunu belirginleşmeye başlıyor. Birçok gösterge vardır ki diyet bu formu olabilir aslında daha düşük kolesterol düzeyleri yanı sıra vücutta trigliserid seviyeleri. Düşük karbonhidratlı diyetler tarafından üretilmektedir büyük sağlık gelişmeler kesinlikle ikinci bir göz hak. Kolayca gibi Paleo Diyet gibi mevcut çeşitli düşük karbonhidrat diyetleri ile ilgili daha fazla bilgi okuyabilirsiniz.