Günler geçtikçe zayıfladığımı hissediyor, değişimi aynada gözlemliyor ve çevremden çok olumlu tepkiler alıyordum. Ne mi yapıyordum ? Tabii ki Lida ürününü kullanıyordum. Çevremdeki insanlar, özellikle de uzun zamandır beni görmeyenler bendeki değişimi büyük bir şaşkınlıkla karşılıyor, kararlılığımdan dolayı beni tebrik ediyorlardı. Yosun hapı Lida ile başladıktan bir ay sonra kıyafetlerim iyiden iyiye bol gelmeye başlamış, kendimi sanki başkalarının kıyafetlerini giyiyor gibi hissetmeye başlamıştım. Bütün bunları daha önce hiç yaşamamış, daha önceki yanlış kilo verme denemelerimde bırakın kilo vermeyi, kilo aldığım bile olmuştu. Bu yaşadıklarım doğru yolda olduğumu bana gösteriyor ve beni daha çok kamçılıyordu. Birçok kişi bendeki bu büyük değişimi gördüğünde kaç kilo verdiğimi merak etti ama inanın ne diyete başladığımda ne de kilo verirken kiloma hiç bakmadım. Benim için kriter kaç kilo olduğum değil, tamamen dış görünüşümdü. Tartının ne söyleyeceğinden çok, pantolonumun ya da kemerimin bana ne söylediğiyle ilgileniyordum. Pantolonlarım bol geldikçe kemer takıyor, aldığım kemerleri delik açmaktan delik deşik ediyordum. Sonrasında da bütün pantolonlarım üzerimde çuval gibi durmaya başlayınca kendime yeni kıyafetler alıyordum. Aslında şimdi düşündüğümde, çok da bilinçli olmadan çok doğru yapmışım bu konuda. Diyet yapan kişilere baktığımda her gün defalarca tartıldıklarını gözlemliyorum. Yemek yiyip tartılan, tuvalete gidip tartılan, su içip tartılan, spordan önce tartılan, spordan sonra tartılan vs. insanlar var. Günün her saati tartılıyorlar. Bu örnek verdiğim konu hakkında daha deytaylı bilgilere Dengeli Lida Rejimi sayfamızdan erişebilirsiniz. Aslında biz diyetisyenlerin kilo vermede üzerinde durduğumuz konu tartıdaki değişiklikten öte, bedeninizdeki değişikliktir. İkisinin birbirine paralel olduğunu düşünebilirsiniz ancak bilinçli diyet yapan kişilerde yağ kaybı fazla olduğu için tartıdaki değişimden ziyade bedendeki değişim daha dikkat çekici olabilir. Bunun yanında, kilo çok değişkendir. Günün her saatinde farklı kiloda çıkabilir, kimi zaman çok dikkat etmenize rağmen kilo almış bile bulabilirsiniz kendinizi tartının üzerinde. Ancak bu gibi durumlar, sürekli tartıldığınızda moralinizi bozarak diyet motivasyonunu kaybetmenize neden olabilir ki diyette motivasyon en önemli noktalardan biridir. Bu nedenle diyet yapanlara sesleniyorum: “Tartılmayı bırakın, Lida Yosun Kapsülü ile bedeninize bakın.”

Kuşkonmaz, tarhun, safran, ançuez ve daha şu an aklıma gelmeyen birçok şeyi daha önce ne duymuş ne de tatmıştım. Lida zayıflama ilacı hakkında daha önce herhangi bir bilgiye sahip olmamama rağmen bu yiyecekleri nereden, bulabileceğim ve bulsam bile bunları nasıl yiyeceğim konusunda hiçbir fikrim olmamasına rağmen kilo verme konusunda kararlıydım. Bu yiyecekleri bir şekilde bulacak ve bu diyete, ne pahasına olursa olsun uyacaktım. Nitekim bütün çarşıyı talan edip, bir hayli para döktükten sonra listede yazan bütün yiyecekleri topladığım gibi eve getirdim. Önümde hiçbir engel kalmamıştı, tek yapmam gereken diyete başlama günüm olan meşhur pazartesi gününü beklemekti. Yatağıma yatmadan önce diyetin ilk günü kahvaltıda ne olduğunu öğrenmek için diyetimi astığım buzdolabının kapağına yöneldim ve hayatımda daha önce hiç yemediğim ve beslenme alışkanlıklarıma da pek uymayan bir kahvaltı mönüsüyle karşılaştım: “Şekersiz, sütsüz kahve ve limonlu havuç salatası”. Kahve ve havuçla ilgili bir problemim yoktu aslında. Kahveyi çok sık olmasa da arada sırada, özellikle de misafirliğe gittiğimizde büyüklerle birlikte içmekten keyif alıyordum. Onlarla kahve içerken kendimi de bir yetişkin olarak görüyordum. Havucu da öğlen veya akşam yemeklerinde salatanın içerisinde bayıla bayıla yiyordum. Bu iki şeyi sabah sabah yemek benim için diyete korkunç bir başlangıç yapmaktan öteye gitmese de yapacak bir şey yoktu. Kiloluydum ve kilo vermeliydim. Bu uğurda her şeye katlanmak durumundaydım. Ne oldu dersiniz ? Diyet hiçbir işe yaramadı. Bütün o 2 ayımı çöpe atmış, 1 kilo dahi verememiştim. Lida ilacı‘ nı tanıdıktan sonra ise kilolarıma bakış açım değişti. Öncesinde Lidanın zararları olduğu konusunda duyumlar almıştım fakat yaptığım araştırmalarda bunun doğru olmadığını açıkça gördüm. Şayet kullanıma başladıktan sonra da bu benim için kanıtlanmıştı. Lida, reductil gibi zararları olan bir ürün değildi. Sonuç ne oldu dersiniz ? 3 ayda 23 kilo verdim…

Kuşkusuz obezitenin en etkin tedavisi, besin tüketiminin lida kullanımı anında azaltılmasıdır. Kilo vermek için alman enerji ile harcanan enerji arasında en az günde 500 kalori olmalıdır. Obezite müzmin bir hastalık olduğundan, besin tüketimindeki değişiklik kısa bir süre için değil, yaşam boyu olmalıdır. Bu bakımdan beslenme tedavisinde hastanın işbirliği lida tüketimi süresince zorunludur. Bu işbirliği yoksa tedavi başarılı olmaz. En iyi diyet, çoğunluğun uygulayabildiği diyettir. Vücudun gereksinimlerini karşılamayan ve günlük yaşamda uygulanması mümkün olmayan lida zayıflama diyeti başarısızlığa mahkûmdur. Hastanın beslenme değişikliğini kabullenmesi için diyet lida zayıflama kapsülü için aşağıdaki kriterleri içermelidir: Önerilen yiyeceklerin sağlanabilir olması, Hastanın ekonomik olanaklarını zorlamaması, Yemeklerin lezzetli olması, Doyurucu olması, Kolay hazırlanır olması. Bu kriterler olmadığında, hasta tavsiye edilen beslenme programını uygulayamamaktadır. Ayrıca iyi, akılcı bir lida rejimi, aşağıdaki koşullara uygun olmalıdır: Yaşamsal önemi olan tüm besin maddelerini içermelidir. (1500 kalori altındaki diyetlerle bu koşulun uzun süre yerine getirilmesi olanaksızdır). Gerçekçi hedef (haftada 1 kilogram verme) planlanmalı, kısa zamanda fazla kilo vermek hedeflenmemelidir. Günlük yaşama uygunluk: Pahalı olmayan ürünler ve uygulanması zor olmayan öneriler olmalı. Mesleki faaliyeti, alışveriş olanakları ve aile durumunu göz önünde bulundurulmalıdır. Çok çeşitli yemeklerden seçme olanağı ve yemekler lezzetli olmalıdır. Böylece tadına vararak yeme ve lida ile zayıflama iyi bir dengede kalmalı. Hastalıklardan koruyucu besin maddeleri (vitaminler, mineraller, fitokimyasallar, omega 3 yağ asitleri, lifli besinler) yeterli miktarlarda alınmalı, lida bu şekilde kesinlikle desteklenmelidir. Yağ tüketimi kısıtlanman, şeker ve şekerli ürünlerden kaçınılmalıdır.

Lida kullanan herkesin düzenli olarak tüketebileceği ve uygun fiyatlar ile temin edilebilecek, zayıflamada en çok öneme sahip konulardan biri olan bağırsak fonksiyonlarını düzenleyici yada kilo almanıza neden olmayacak yiyecekleri listeledik. Bu yiyeceklerin en büyük özellikleri sizin tarafınızdan oluşturulacak ve Lida kapsül ile birlikte uygulanabilecek muhtemel bir diyet programında kullanılabilecek olmalarıdır. Kuru meyveler: Kuru kayısı, kuru erik, elma kurusu. Kuru meyveler tüketiminin çok pratik olmasının yanı sıra size, gün içinde ihtiyaç duyduğunuz kaloriyi sağlayarak enerjik ve zinde olmanıza yardım edecek. Elma: Günlük lif tüketiminin artırılması için elmayı kabuğuyla tüketmek sizin için çok pratik ve sağlıklı bir çözüm olacaktır. Sert armut: Sulu ve çok tatlı armutlar yerine sert armutun kalorisi düşük olduğu gibi, tüketimi de nispeten daha kolaydır. Mandalina: Soyması zahmetsiz, tüketmesi çok kolay bir vitamin deposudur. Yağlı tohumlar: Ceviz, fındık, badem gibi yağlı tohumlar yüksek lif, magnezyum ve E vitamini içerikleriyle çok besleyici ve tüketilmesi çok pratik yiyeceklerdir. Rahatlıkla çekmecenizde saklayarak güvenle tüketebilirsiniz. Ancak kalori değeri nedeniyle günde küçük bir avucu geçmeyin. Diyet bisküviler: Tüketiminde, “nasıl olsa diyet, daha fazla yiyebilirim” gibi bir düşünceyle yaklaşmadığınız sürece yine saklanması ve tüketilmesi kolay bir alternatiftir. Bir diyet programı oluşturmak için diyetisyenlere, gazetelere yada dergilere başvurmanıza gerek yok. Lida ile bir farkınız olacak. Kendi diyetinizi size makul gelecek şekilde olduğu sürece kendiniz yapılandırabilirsiniz.

Zayıflama hapı Lida ile yapılan diyet enerji ve diğer besin öğeleri yönünden yeterli ve dengeli bir diyet olmalıdır. Yemek saatleri düzenli olarak belirli aralıklarla 3 ana öğün veya daha sık küçük öğünler şeklinde, tamamen bireyin lida kapsül ile aldığı beslenme alışkanlığına göre ayarlanmalıdır. Diyet karbonhidratı yeterli oranda olmalı, bazı hastalarda şeker ve şekerli besinler pirozise neden olduğu için, bu hastaların bu besinleri az tüketmeleri önerilmelidir. Protein doku onarımı ve yapımı için yeterli oranda olmalıdır. Diyet yağının etkisi: Yağlar ince barsağa girince enteragastron hormonu uyarılır. Bu hormonun uyarılmasında Lida daha işlevsel bir yol izler. Bu hormonun mide asit salgısını azaltıcı etkisi vardır. Linoleik asitten zengin çoklu doymamış yağlar organizmada prostaglandin (PGE) yapımında kullanılırlar. Aynı zamanda eritilen yağın bağırsaklardan hemen atılmasını da hızlandıran Lida zayıflama kapsülü bu işi yaparken siz boşaltım sisteminizi desteklemediğiniz için bağırsak sorunu yaratmaktadır. PGE gastrik asit sekresyonımu azaltır ve mukozal bariyeri arttırır. Ancak diyet yağının artması başka hastalıklara (koroner kalp hastalığı, kanser) zemin hazırlayacağından, yetişkin sağlıklı kişilere önerildiği gibi, diyet yağından gelen enerji % 30 civarında olmalı ve zeytinyağı diğer bitkisel yağlar karışık kullanılmalıdır. Diyet posasının önemi: Ülser tedavisinde kullanılan ilaçlar kabızlığa neden olduğu ve özellikle doudenal ülserin tekrarlanmasını önlediği için diyet posası yeterli olmalıdır (20-30 g/gün). Bu tip ilaçların Lida ile birlikte kullanılmasını tavsiye etmemekteyiz. Çinko: Çinko nükleik asit ve protein sentezi ile serbest radikal hasarına karşı hücreyi korumada görev almaktadır. Ayrıca membranların hem yapısında hem de fonksiyonunda, yaraların iyileşmesinde rolü vardır. Bu nedenle çinkonun ülseri iyileştirici etkisi olduğundan diyet yeterli çinko içermelidir (12-15 mg/gün).